久しぶりに化粧品屋さんのビューティーアドバイザーの方にお肌のチェックをしてもらいました。
産後はシミが増えると聞いていたのが、まさに現れてきたのと、
あまり顔や髪に時間をかけてお手入れできていなかったので、気になっていて。
シミは今までさんざんアウトドアやスポーツで紫外線を浴びまくっていたツケが現れてきたなぁと思うところですが、
年々紫外線も強くなっているので、よりケアをしないとと分かっているのです。
子育てで忙しい、ついつい、というのも言い訳のようです。
「高いものを買って使えということではなくて、使い方を少し変えるとか、
ほんの1、2分のマッサージをするだけでも違いますよ」
とアドバイスいただきましたが、
その使い方、
その1、2分が私にとってはめんどくさいというか、
長く感じるというか、。
でもその少しのことをコツコツやることが
後々の結果につながるというのも
分かっていながらできない。。
これは私も仕事で患者さんに言っているのとほんとに同じだなぁと思いながら話を聞いていました。
ハミガキの磨き方を少し変えるとか、
1、2分デンタルフロス、歯間ブラシをするとか、
やればいいと分かっているけどできないのは、
その人にとっての優先順位だったり、
性格だったり、好き嫌いだったり。
私にとって歯と歯の間を掃除するデンタルフロスは気持ちがいいもので、
やったらスッキリするし、虫歯や歯周病を予防すると理解しているから、
歯が悪くなるとどうなるか知っているから
1、2分なんてすぐ終わっちゃうと感じるのですが、
そうでない人もたくさんいます。
運動や筋トレも散歩も好きだし気持ちいいし、健康的だから
1、2分なんて足りなすぎると感じるけど、
動くの嫌いでできない人もたくさんいます。
ただ、
顔や髪に時間をかけてお手入れしなくてもきれいな人がいて、
フロスしなくても虫歯にならない人がいて、
動かなくても健康な人がいて、
気にするかしないか
気にしすぎるか
気になるかどうか
好きでやってる
合ってるからやれる
無理なくルーティンになってしまってる
自分でやるか
お金をかけてやってもらうか
様々でいろんな人がいておもしろいです。
さて、あなたはどうなりたいでしょうか？
何をしましょうか(^ー^)
歯科衛生士としては、
お口の中をきれいにするのは
やるに越したことないと思いますし、
ホームケアとプロケアと
どちらもオススメします。